Descobreix el bosc al teu ritme, quan i on vulguis
Buida la teva ment, relaxa't i desconnecta de les teves rutines diàries amb l'àudio-guia especialitzada en Banys de Bosc. Amb ella t'ajudo al fet que connectis amb la naturalesa com mai abans ho havies fet. Quan i on tu desitgis. És un viatge que t'ajuda a re-connectar amb el medi natural i amb el teu jo interior.
Àudio guia Escolta el bosc és un arxiu MP3 amb 2 hores de gravació que et serviran de guia per a experimentar la naturalesa i despertar els teus sentits.
Mitjançant la gravació de la meva veu, t'aniré guiant pas a pas perquè connectis amb la naturalesa com mai abans ho havies fet. T'ajudaré a buidar la teva ment, a relaxar-te i a desconnectar de les teves rutines diàries. Un viatge que t'ajudarà a reconnectar amb el medi natural i també amb el teu jo interior.
EL QUE ET PORTARÀS
Reduir el teu nivell d'estrès i el ronco incessant del teu cap.
Desconnectar de les preocupacions del dia a dia.
Conrear empatia i emocions positives.
Dormir millor.
Una renovada sensació de felicitat i alegria que ve de l'interior.
Enfortir el teu sistema immune per a no emmalaltir amb facilitat.
Carregar-te d'energia i vitalitat per a tota la setmana.
Canvi de perspectiva per a veure la vida des d'una perspectiva més àmplia i equilibrada.
Desperta els teus sentits i troba la pau en la naturalesa amb la nostra audioguia de banys de bosc.
Necessites posar en pausa la teva vida i gaudir d'un temps per a tu; per a acaronar-te i per a dedicar-te més temps a tu mateix/a.
Vols connectar amb la teva essència per a estar alineat/a amb ella i saber qui realment ets i què és el que necessites en aquest moment.
Et ve de gust passar un temps gaudint de la naturalesa.
És un regal perfecte per a aquesta persona pròxima que saps que necessita un canvi i dedicar-se més temps a si mateixa.
escolta la història de anna
«Ana estaba descansando en su casa, con la intención de liberar su mente de los pensamientos inquietantes y las sensaciones de ansiedad que la atormentaban.»
els que ja ho han provat
Aquells que han provat l'experiència de l'àudio guia ‘Escolta el Bosc’ noten una renovació profunda en el seu benestar. Comparteixen testimoniatges destacant la connexió autèntica amb la naturalesa i els sorprenents beneficis físics i mentals que els banys de bosc els han brindat.
La experiencia de Audio – Guía de Baño de Bosque ha sido todo un descubrimiento. Gracias a las guías de Katia, cualquier espacio verde puede describirse nuevas sensaciones, emociones y reconectar un poco más con la naturaleza. Lo que más me gusta es que puedes adaptar la experiencia a ti, a lo que tienes más cerca, ya sea tu propio jardín o un parque de la ciudad. Descubrir una nueva forma de sentir la naturaleza.
eva
Este ha sido mi primer Baño de Bosque “Virtual“, y lo pongo entre comillas porque en todo momento he estado acompañado por la dulce y tranquila voz de Katia. Una vez descargado el audio, solo tenia que dejarme fluir por los instantes de cada momento y las sensaciones que he vivido al bosque a través del guiaje. El Baño de Bosque Virtual se convierte en una experiencia transformadora y de aprendizaje en el ámbito personal. Recomiendo esta forma mas íntima de vivir un Baño de Bosque. Tu, el bosque y la voz de Katia.
xavi
«¡Escucha el Bosque ha sido mi compañero perfecto para sumergirme en la magia de los baños de bosque en solitario! Con su cautivadora narración, me guió a través de un viaje sensorial, permitiéndome conectarme profundamente con la naturaleza que me rodea. Al finalizar, experimenté una calma total, una relajación profunda y una oleada de energía revitalizante. ¡Esta audioguía es un tesoro para cualquiera que busque renovar su espíritu y encontrar la paz en la naturaleza!»
maria
Converteix el teu passeig pel bosc en una experiència inoblidable amb nostra àudio guia de banys de bosc!
Ara pots aconseguir l'àudio – guia amb coaching post experiència, que amplia encara més la teva experiència. L'efecte transformador que produeix, fa que molts m'hàgiu consultat la possibilitat de tenir una sessió de coaching sobre els Banys de Bosc, una vegada que heu estrenat l'àudio guia. El coaching va un pas més enllà. Et permet ampliar en el temps els efectes viscuts amb l'àudio guia i, a més, et facilita portar a la pràctica totes les sensacions, impressions i canvis que sents en tu en experimentar-la.
Quadern del bosc A5 per a ajudar-te a aprofundir en la teva connexió
Guia amb consells per a ajudar-te a preparar per a l'experiència
Mentoria 1:1 (sessió privada individual) d'acompanyament post-banyo de bosc, d'1 hora de durada
preguntes freqüents
¿en qué consiste?
Mediante un archivo con una grabación de mi voz, de unas 2 horas aproximadamente, te cuento las pautas para que realices una serie de ejercicios. Con la grabación te guío para que experimentes la naturaleza a través de tus 6 sentidos: la vista, el olfato, el tacto, el gusto, el oído y la intuición. En cada ejercicio conectarás con un sentido diferente para que al final puedas conectarte de lleno con el entorno que te rodea y también con tu yo interior.
¿cómo funciona?
Para realizar el Baño De Bosque no necesitas demasiado, tan solo disponer de tu smartphone, unos auriculares y muchas ganas de pasártelo bien. Solamente tienes que darle al “reproducir” cuando llegues al lugar donde quieres comenzar tu Baño De Bosque. La grabación está diseñada para que se desarrolle en tiempo real y a un ritmo natural. Se podría comparar con una audio-guía de un museo, escuchas la grabación, mientras caminas y experimentas en la naturaleza. Para evitar sobresaltos inoportunos que te saquen de la experiencia, te recomiendo poner el móvil en modo avión, así no te entrará ninguna llamada ni mensaje. Otro consejo que me parece importante destacar es que, para conseguir una mayor conexión con la naturaleza, es mejor utilizar solo 1 auricular y dejar libre el otro oído.
¿dónde realizarlo?
Se puede realizar en cualquier espacio natural: un jardín, un parque cercano a tu domicilio u otra área verde de tu elección. Es recomendable que sea una área que ya conoces para evitar que estés pensando todo el rato en si te vas a perder. El espacio no tiene que tener características especiales, aunque es recomendable que sea una zona boscosa con un sendero por el que poder caminar y algunas áreas planas para poder sentarte.
