guia de 6 passos

guia gratuïta

Aprèn a realitzar els Banys de Bosc amb aquesta guia de 6 passos, amb consells, checklist i reflexions

Submergeix-te en la serenitat de la naturalesa amb la nostra guia exclusiva de 6 passos per a realitzar banys de bosc pel teu compte!

Descarga tu recurso gratuito y descubre cómo esta antigua práctica japonesa, conocida como «shinrin-yoku», puede transformar tu bienestar físico y mental.

En ella trobaràs eines essencials per a gaudir dels banys de bosc pel teu compte, permetent-te experimentar els beneficis transformadors d'aquesta pràctica ancestral.

DESBLOQUEJA EL TEU ACCÉS GRATIS

EL QUE T'EMPORTARÀS

Consells de com preparar-te per al teu primer bany de bosc.
Passos a seguir durant la teva sessió de bany de bosc.
Sensació de relaxació i calma interior.
Connexió més conscient amb l'entorn natural.
Activació dels teus sentits.

testimonios

Seguir la guía me permitió desconectar del mundo y encontrar una paz interior increíble en el bosque.

Miriam

Esta práctica me ayudó a ver el bosque con nuevos ojos y agradecer profundamente su energía.

Ingrid

Gracias a la guía, experimenté una conexión única con la naturaleza y conmigo misma, algo realmente transformador.

Carla

Katia Smol

sobre la autora

hola, soy katia

Formada en turisme, negocis i màrqueting, em vaig dedicar alguns anys al món dels esdeveniments corporatius, la qual cosa em va permetre viatjar a més de 30 països i assaborir el que socialment es coneix com l'èxit professional. 

La meva pròpia gestió de l'estrès al qual em veia sotmesa a través del contacte amb la naturalesa va ser el que em va ajudar a descobrir la meva veritable vocació, ajudar als altres a desconnectar de la ciutat, l'estrès i ser present. 
A partir d'aquest moment i seguint la meva intuïció, vaig canviar per un estil més saludable i sostenible.

Em vaig formar com a Guia de Baños de Bosc (Forest Therapy Institute), vaig participar en diversos projectes de conservació de naturalesa amb tortugues marines a Costa Rica, agroforestación en Amazonía i boscos d'alta muntanya a Pirineus.

preguntes freqüents

encuentra tu paz interior en la quietud del bosque

Carrito de compra
ca
Scroll al inicio