Es tracta d'una pràctica plena de beneficis per a la salut i la ment
A mesura que connectem conscientment amb la naturalesa, el nostre sentit de la bellesa, la sorpresa i la curiositat es restauren; la nostra ment i el sistema nerviós es calma, l'estrès es redueix i el sistema immunològic s'enforteix.
Els Banys de Bosc o Shinrin Yoku són una tècnica de relaxació, originada al Japó en els anys 80, que ajuda a la desconnexió total de la rutina i de la bullícia de la ciutat i de la vida quotidiana, per a reconnectar amb la naturalesa de la qual provenim, d'una forma més conscient i profunda a través dels sentits.
A través d'aquesta connexió, aconseguim reactivar l'enllaç amb nosaltres mateixos per a conèixer-nos més. Així, coneixent què és el que necessites deixar anar per a avançar, descobriràs el que realment et fa feliç.
Dirigida a qualsevol persona que necessita posar la seva vida en pausa, gaudir d'un temps per a ella i connectar amb ella mateixa d'una forma mes profunda.
Reserva el teu bany de bosc avui i regala't el benestar que mereixes en plena naturalesa
Baños de Bosc és una experiència grupal, de fins a 6 persones, que dura unes 4 hores, en les quals es duen a terme una sèrie d'exercicis personalitzats i individuals que es complementen de petits espais de temps en els quals compartim amb la resta del grup.
Es tracta d'un exercici que comporta una activitat física moderada, ja que es recorren d'1 a 3 km. Malgrat això, és una activitat apta per a tots els públics, perquè es fa a un pas molt lent i tranquil.
El final del camí, es converteix en una posada en comú d'experiències individuals acompanyant-lo amb fruites, snacks i una infusió feta de plantes del bosc.
per què triar-nos
què ens fa únics
En Musgo som pioners a oferir experiències personalitzades de banys de bosc, fusionant la connexió amb la naturalesa, la salut mental i física, i la transformació personal.
GUIA CERTIFICADA
Katia Smol és una guia certificada amb més de 5 anys d'experiència.
GRUPS REDUÏTS
Per a proporcionar-te una experiència inoblidable.
FÀCIL ACCÉS
A totes les nostres rutes es pot accedir amb transport públic.
Les persones que ja han participat en Banys de Bosc experimenten una renovació profunda en el seu benestar, compartint testimoniatges que ressalten la connexió autèntica amb la naturalesa i els impactants beneficis físics i mentals que els banys de bosc han aportat a les seves vides.
¡Gracias Musgo por esta gran experiencia! Caminos que re-conectan con nuestra esencia e intuición.
Natalia
Experiencia totalmente recomendable, la hice con una intima amiga y fue una pasada de bonito. Te integras en la naturaleza y se agudiza la sensibilidad, la intuición y todos los sentidos, fue realmente precioso! Y Katia lo hace de forma muy respetuosa y profesional.
reyes
Es una de las mejores experiencias que he vivido! Disfrutar de la naturaleza de una manera diferente, descubrirla, olerla, tocarla, sentirla, escucharla y a la vez, hacerlo con nosotros mismos. Gracias Katia por enseñarnos lugares perdidos en el bosque y dentro de nosotros.
fabricia
Converteix la naturalesa en el teu santuari personal. Reserva ara el teu bany de bosc i regala't un moment de renovació i serenitat
¿Qué ocurre si no puedo asistir al baño de bosque reservado?
Nuestros servicios son no-reembolsables, sin embargo, te ofreceremos cambio de fecha.
¿qué ocurre en caso de mal tiempo?
Lo valoraremos en cada ocasión. Si hay una alerta por mal tiempo (fuerte lluvia, viento, calor) cambiaremos la fecha de la experiencia.
¿puedo participar aunque no tenga coche?
Todas nuestras rutas son accesibles con transporte público. Te recogeremos en la parada más cercana (sea metro, tren, autobús).
¿qué necesito para poder participar en un baño de bosque?
Al confirmar tu asistencia recibirás un e-mail con todas las instrucciones de cómo llegar, qué llevar y qué tener en cuenta. No es necesario tener ropa específica de montaña, con unos tejanos, bambas y chaqueta será suficiente.
