audio-guía
«Descubre el bosque a tu ritmo, cuando y donde quieras.»
Despeja tu mente, relájate y desconecta de tus rutinas diarias con la audio-guía especializada en Baños de Bosque. Con ella te ayudo a que conectes con la naturaleza como nunca antes lo habías hecho. Cuando y donde tú desees. Es un viaje que te ayuda a re-conectar con el medio natural y con tu yo interior.
Es un archivo MP3 descargable a tu móvil.
Bosque, parque, jardín o playa. ¡Tú eliges!
Aunque si tienes más tiempo, será mejor.
Ropa y calzado adecuados para la estación del año.
Si tienes dudas de cómo utilizar el audio-guía, puedes descargar aquí la guía con 6 sencillos pasos que te ayudará a utilizar la audio-guía y elegir el lugar idóneo para realizar tu Baño de Bosque para que esta experiencia sea una de las mejores que has probado en tu vida.
A continuación, se ofrecen las respuestas a aquellas consultas más frecuentes referidas a la audio-guía.
Mediante un archivo con una grabación de mi voz, de unas 2 horas aproximadamente, te cuento las pautas para que realices una serie de ejercicios.
Con la grabación te guío para que experimentes la naturaleza a través de tus 6 sentidos: la vista, el olfato, el tacto, el gusto, el oído y la intuición.
En cada ejercicio conectarás con un sentido diferente para que al final puedas conectarte de lleno con el entorno que te rodea y también con tu yo interior.
Para realizar el Baño De Bosque no necesitas demasiado, tan solo disponer de tu smartphone, unos auriculares y muchas ganas de pasártelo bien.
Solamente tienes que darle al “reproducir” cuando llegues al lugar donde quieres comenzar tu Baño De Bosque. La grabación está diseñada para que se desarrolle en tiempo real y a un ritmo natural. Se podría comparar con una audio-guía de un museo, escuchas la grabación, mientras caminas y experimentas en la naturaleza.
Para evitar sobresaltos inoportunos que te saquen de la experiencia, te recomiendo poner el móvil en modo avión, así no te entrará ninguna llamada ni mensaje. Otro consejo que me parece importante destacar es que, para conseguir una mayor conexión con la naturaleza, es mejor utilizar solo 1 auricular y dejar libre el otro oído.
Se puede realizar en cualquier espacio natural: un jardín, un parque cercano a tu domicilio u otra área verde de tu elección. Es recomendable que sea una área que ya conoces para evitar que estés pensando todo el rato en si te vas a perder.
El espacio no tiene que tener características especiales, aunque es recomendable que sea una zona boscosa con un sendero por el que poder caminar y algunas áreas planas para poder sentarte.
promoción especial
Ahora puedes conseguir la audio – guía con más opciones, que amplían aún más tu experiencia. El efecto transformador que produce, hace que muchos me hayáis consultado la posibilidad de tener una sesión de coaching sobre los Baños de Bosque, una vez que habéis estrenado la audio -guía. Escoge la opción que más encaje contigo: ¿vas por libre, eres autodidacta? ¿o tienes alta sensibilidad, captas tu entorno con rapidez, eres una esponja? ¿o quizá eres todo lo anterior pero, además, necesitas privacidad?
El coaching va un paso más allá. Te permite ampliar en el tiempo los efectos vividos con la audio guía y, además, te facilita llevar a la práctica todas las sensaciones, impresiones y cambios que sientes en ti al experimentarla.
Soy autodidacta
Tengo alta sensibilidad
Para mi lo importante es la privacidad
