Incluye:
- Archivo MP3 de 2 horas con el Baño de Bosque grabado
- Quadern del bosc A5 per a ajudar-te a aprofundir en la teva connexió
- Acompañamiento individual de 1h.
QUÉ ES
Programa para realizar un Baño de Bosque por tu cuenta.
Archivo MP3 con 2 horas de grabación que te servirán de guía para experimentar la naturaleza y despertar tus sentidos.
Mitjançant la gravació de la meva veu, t'aniré guiant pas a pas perquè connectis amb la naturalesa com mai abans ho havies fet. T'ajudaré a buidar la teva ment, a relaxar-te i a desconnectar de les teves rutines diàries. Un viatge que t'ajudarà a reconnectar amb el medi natural i també amb el teu jo interior.
CÓMO FUNCIONA
Para realizar el Baño De Bosque no necesitas demasiado, tan solo disponer de tu smartphone, unos auriculares y muchas ganas de pasártelo bien.
Solamente tienes que darle al “reproducir” cuando llegues al lugar donde quieres comenzar tu Baño De Bosque. La grabación está diseñada para que se desarrolle en tiempo real y a un ritmo natural. Se podría comparar con una audio-guía de un museo, escuchas la grabación, mientras caminas y experimentas en la naturaleza.
Para evitar sobresaltos inoportunos que te saquen de la experiencia, te recomiendo poner el móvil en modo avión, así no te entrará ninguna llamada ni mensaje. Otro consejo que me parece importante destacar es que, para conseguir una mayor conexión con la naturaleza, es mejor utilizar solo 1 auricular y dejar libre el otro oído.
QUÈ NECESSITARÀS
Un dispositivo móvil, auriculares, ropa y calzado cómodos y adecuados para el medio natural (es probable que en algún momento te apetezca sentarte en la tierra, así que trae algo para poner debajo), agua, un termo con tu infusión favorita (opcional), una libreta y un lápiz.
DÓNDE REALIZARLO
Se puede realizar en cualquier espacio natural: un jardín, un parque cercano a tu domicilio u otra área verde de tu elección. Es recomendable que sea una área que ya conoces para evitar que estés pensando todo el rato en si te vas a perder.
El espacio no tiene que tener características especiales, aunque es recomendable que sea una zona boscosa con un sendero por el que poder caminar y algunas áreas planas para poder sentarte.
ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL
Al completar la compra, recibirás un e-mail para poder agendar la sesión de acompañamiento individual que tendrá una duración de 1 hora.
Ressenyes
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